Quels diurétiques naturels contre la rétention d'eau ?

La rétention d'eau est un problème courant qui peut causer des gonflements inconfortables et des douleurs. Souvent, le résultat d’une alimentation riche en sel, de sédentarité, de troubles hormonaux ou d’insuffisance veineuse, la rétention d’eau peut être traité naturellement grâce à la phytothérapie et aux diurétiques naturels.   Les diurétiques naturels puissants permettent d’augmenter le volume des urines et ainsi d'éliminer l’excès d’eau et les toxines de l’organisme. Ces plantes diurétiques naturelles ont l’avantage de ne pas être agressives pour l’organisme, de ne pas supprimer les sels minéraux (pour certaines) et d’apporter de nombreux autres bienfaits sur la santé et le bien-être. Découvrez dans cet article, quels diurétiques puissants naturels peuvent être utilisés pour lutter contre la rétention d’eau.   

Pour combattre la rétention d'eau, plusieurs plantes médicinales se démarquent par leurs propriétés diurétiques puissantes. Parmi les plus efficaces, on trouve : 
Plante du jardin considérée bien trop souvent comme une mauvaise herbe, elle est pourtant une plante médicinale reconnue en phytothérapie comme excellent diurétique naturel qui stimule la fonction rénale et à favorise l'élimination des liquides. La racine de pissenlit ou la feuille de pissenlit sont considérées comme l'un des meilleurs diurétiques naturels et comme plante détox foie incontestable. La tisane diurétique de pissenlit permet d’éliminer efficacement l’eau en excès du corps et de drainer le foie et la vésicule biliaire. Le taraxacum favorise également l’élimination des calculs rénaux et biliaires. 
Les feuilles de cassis, ribes nigrum, sont de grandes plantes drainantes et anti-inflammatoires conseillées en cas d’œdèmes, de rétention d’eau, de rhumatismes, d’arthrite, d’arthrose ou d’infection urinaire. Cette plante diurétique puissante de la famille des grossulariacées favorise l’élimination rénale de l’eau notamment en cas de régime amaigrissant. Les tisanes diurétiques naturelles de feuilles de cassis apportent à la fois un effet diurétique, des antioxydants et une action antirhumatismale tout en améliorant la circulation veineuse.   

La reine des prés ou herbe aux abeilles est une plante médicinale diurétique qui aide à drainer en cas de rétention d’eau, de cellulite ou de surpoids. C’est également une plante nommée “aspirine naturelle” pour ses propriétés anti-inflammatoires qui soulagent les douleurs articulaires de rhumatismes, arthrite ou arthrose. La reine des prés est souvent associée à d’autres plantes diurétiques puissantes et veinotoniques pour la réalisation de tisanes diurétiques maison.
La prêle est une plante médicinale très minéralisée qui apporte notamment du potassium à celui qui la consomme. Elle est d’ailleurs très intéressante comme diurétique puissant naturel en cas de rétention d’eau ou d’œdème, car en plus de favoriser l’élimination rénale de l’eau, la prêle redonne au corps du potassium éliminer par les urines. L’equisetum arvense agit aussi sur le système osseux et aide à favoriser la fixation du calcium notamment en cas d’ostéoporose. 
Les plantes médicinales diurétiques sont donc bien plus que des remèdes naturels contre la rétention d’eau, mais des bienfaits qui agissent en douceur pour améliorer notre santé.   

Bien que les diurétiques naturels soient généralement sûrs, il est important de prendre certaines précautions. Les tisanes de plantes diurétiques peuvent interagir avec certains médicaments, comme les diurétiques synthétiques ou les médicaments pour la tension artérielle. Il est donc crucial de consulter un professionnel de santé avant de commencer toute cure diurétique et de ne pas ajouter ces plantes diurétiques à un traitement diurétique déjà existant.  Les diurétiques sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux enfants ainsi qu’aux personnes dont un apport hydrique réduit est conseillée comme en cas d’insuffisance rénale ou cardiaque.   

De plus, une consommation excessive de diurétiques peut entraîner une déshydratation et des déséquilibres électrolytiques. Il est recommandé de suivre les doses conseillées et de surveiller attentivement les réactions de son corps. Enfin, associer l'utilisation de diurétiques naturels à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière peut grandement améliorer les résultats. Il est également conseillé de boire en complément des diurétiques naturels au minimum 1L d’eau.   

Site Internet: https://www.sensathe.com/